Grundlage des Trainings ist immer ein Befund (30 Minuten) und eine Stoffwechselanalyse.
Danach werden Sie zu unserem Milon Chipkarten Training eingeführt (60 Minuten). Das Milontraining ergibt eine Grundlage für alle weiteren Trainingsmöglichkeiten.
Bei Bedarf erhalten Sie weitere Einführungen in das klassische Training an Geräten, die eine Ergänzung des Milontrainings darstellen. Bei spezifischen Defiziten können wir auf diese Weise gezielte Verbesserungen erreichen.
Seilzugstationen, Freihanteltraining, koordinatives Training und gymnastische Übungen ergänzen ihre Möglichkeiten dort, wo wir Ihnen helfen können sich besser in Alltag und Freizeit zu bewegen.