Grundlage des Trainings ist ein Befund und eine freiwillige Körperzusammensetzungsanalyse.
Danach finden wir gemeinsam eine Trainingsart die zu Ihnen und Ihren Zielen passt. Eine Möglichkeit ist das Milon Chipkarten Training, in das Sie von unseren Trainern eingewiesen werden.
Eine weitere Möglichkeit ist die Einführung in das klassische Training an Geräten. Bei spezifischen Defiziten können wir auf diese Weise gezielte Verbesserungen erreichen.
Seilzugstationen, Freihanteltraining, koordinatives Training und gymnastische Übungen ergänzen ihre Möglichkeiten dort, wo wir Ihnen helfen können sich besser in Alltag und Freizeit zu bewegen.
Wochentags stehen Ihnen von 8:00-20:00 Uhr ausgebildete Trainer und Physiotherapeuten zur Seite, die Ihre Fragen rund ums Training gern beantworten.
