Geleitete Tiefenentspannung eine ganzheitliche Yogapraxis für jedes Alter und Level. Wir kommen aus der Stille der Bewegung in den Fluss der Bewegung.
Yin Yoga für unsere Flexibilität, Achtsamkeit und Sanftheit.
Yang Yoga für unsere Kraft und Fitness und unseren Flow.
Pranayama ist Atemarbeit. Wir erlernen verschiedene Atemtechniken, um unsere Lebensenergie zu stärken.
Kursdauer: 9 Wochen à 90 Minuten
Kursgebühr: 9er Block 130
