Geleitete Tiefenentspannung eine ganzheitliche Yogapraxis für alle Alter und Level. Wir kommen aus der Stille der Bewegung in den Fluss der Bewegung.
Yinyoga für unsere Flexibilität, Achtsamkeit und Sanftheit.
Yang Yoga für unsere Kraft und Fitness und unseren Flow.
Pranayama ist Atemarbeit. Wir erlernen verschiedene Atemtechniken, um unsere Lebensenergie zu stärken.
Kursdauer: 12 Wochen à 90 Minuten
Kursgebühr: 12er Block 174
