Eine ganzheitliche Yogapraxis für jedes Alter und Level. Yin Yoga für unsere Flexibilität, Achtsamkeit und Sanftheit. Yang Yoga für unsere Kraft und Fitness und unseren Flow.
Pranayama und Atemarbeit. Wir erlernen verschiedene Atemtechniken, um unsere Lebensenergie zu stärken.
Yoga Nidra ist eine geleitete Tiefenentspannung zum Abschluss jeder Stunde, die uns tief entspannen lässt und uns mit heilender Energie versorgt.
Kursdauer: 10 Wochen à 90 Minuten
Kursgebühr: 10er Block 145
