Rückenbeschwerden sind ein Phänomen, das fast jeder von uns schon schmerzlich kennengelernt hat.
Zur Vorbeugung dient ein breites Spektrum an Übungen zur Stärkung aller Rumpfmuskeln an Bauch und Rücken, sowie die Mobilisation der Wirbelsäule zum Erhalt der Beweglichkeit. Neben den Übungen werden Sie umfassend über rückenschonende Verhaltensweisen im Alltag informiert.
Dieser Kurs ist zertifiziert (Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich).
Kursdauer: 10 Wochen à 60 Minuten
Kursgebühr: 10er Block 110
