In diesem Kurs steht bewusste Wahrnehmung, Atmung und Entspannung im Mittelpunkt. Durch sanfte Yogaübungen, achtsame Bewegungen und Momente der Ruhe wird die Verbindung zum eigenen Körper gestärkt. Der Kurs unterstützt dabei Stress abzubauen, innere Balance zu finden und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Eine entspannte Abschlussphase rundet die Yogastunde ab.
Anmeldung bei der Kursleiterin: yogamitakzent@gmail.com
Dieser Kurs ist zertifiziert (Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich).
Kursdauer: 8 Wochen à 75 Minuten
Kursgebühr: 8er Block 120
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