Dieser Kurs verbindet sanfte Kräftigung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Durch gezielte Yogaübungen werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und die eigene Körperwahrnehmung verbessert.
Die Übungen können an die unterschiedlichen Bedürfnisse angepasst werden und eignen sich für alle, die ihren Körper bewusst bewegen und langfristig beweglich und stabil bleiben möchten.
Eine entspannte Abschlussphase rundet die Yogasequenz ab.
Anmeldung bei der Kursleiterin: yogamitakzent@gmail.com
Dieser Kurs ist zertifiziert (Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich).
Kursdauer: 8 Wochen à 75 Minuten
Kursgebühr: 8er Block 120
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