Fit und beweglich im Alltag

nur für Patienten und Trainerende

Für diesen Kurs stehen sanfte Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen im Mittelpunkt. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Mobilität der Gelenke zu erhalten.

Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung gestärkt, sodass Bewegungen im Alltag leichter und bewusster ausgeführt werden können.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Beweglichkeit im Alltag fördern möchten.

Kursdauer: 10 Wochen à 60 Minuten
Kursgebühr: 10er Block KOSTENLOS