(Der Kurs ist auch gut für Männer geeignet)
Ein schwacher, nicht trainierter Beckenboden kann nicht nur zu Blasenschwäche und Basensenkungen führen. Auch bei Rückenbeschwerden, Instabilitätsgefühl undHaltungsschwäche spielt ein gut trainierter Beckenboden eine wichtige und unterstützende Rolle.
In einer 8-stündigen Kursreihe lernen Sie die Anatomie des Beckenbodens kennen, nehmen ihn bewusst wahr, kräftigen und entspannen ihn, denn dieser oft vergessene Muskel verdient Aufmerksamkeit.
Kursdauer: 8 Wochen à 60 Minuten
Kursgebühr: 8er Block 88
