Ein schwacher, nicht trainierter Beckenboden kann nicht nur zu Blasenschwäche und Basensenkungen führen. Auch bei Rückenbeschwerden, Instabilitätsgefühl undHaltungsschwäche spielt ein gut trainierter Beckenboden eine wichtige und unterstützende Rolle.
In einer 8-stündigen Kursreihe lernen Sie die Anatomie des Beckenbodens kennen, nehmen ihn bewusst wahr, kräftigen und entspannen ihn, denn dieser oft vergessene Muskel verdient Aufmerksamkeit.
Kursdauer: 8 Wochen à 60 Minuten
Kursgebühr: 8er Block 88
